Kol Sarkmasi. Kol ici sarkmalarina ic bacak-dis bacak popo duesuekluegue ve karin boelgesindeki gevsek dokunun toparlanmasinda kullanilmasi uygundur. Genellikle kisilerin uest kollarinda asiri yag ve duesuek kas tonusu vardir ve sallanma ve sarkmalar meydana gelebilir. Bu video da guendeikikezyapsabah aksam kolsarmasindankurtul koldaki sarkmalara egzersizile coezuemguezellik bakim dogal.
Kadinlarda kol sarkmasi yas veya kilo alip verme sonucunda ortaya cikan bir durum. Kollarinizi zemine paralel bir sekilde her iki tarafa uzatin ve ellerinizi yumruk yapin.
Bence devam et zayiflamaya spora da kol agirlikli devam et.
Bunun en bueyuek sebebi ise yeterince spor ve egzersiz yapmamak. Bunun en bueyuek sebebi ise yeterince spor ve egzersiz yapmamak. Kolun sarkmasi moralini bozmasin soeyle duesuen sarkma olmayan tombul bir kadin mi olmayi istersin. Bunun oenuene gecmek icin uzman spor egitmenimiz Burcin Alcin oezel bir egzer.
