Kol Egzersizleri Fizik Tedavi. Ayni hareketi duvara yan doenuek olarak tekrarlayin. Ancak fizik tedavi egzersizleri kesinlikle bir hekime danisarak yapilmalidir aksi halde sizi zorlayacak hareketler yaptiginiz an sorun tedavi edilmez ve daha ileri boyuta kadar tasinir. 10 saniye kadar bekleyin ve baslangic pozisyonuna geri doenmelisiniz.
Omuz agrisi ve omuz sorunlari fizik tedavi ve rehabilitasyon kliniklerine sik basvuru nedenlerinden biridir. Omuz travmalari sonucu olusur ve ortopedi boeluemuende tedavisi gerekir.
Serbest kolunuzu dirseginizi duez tutarak a oene arkaya b saga sola c daireler yapacak sekilde birer dakika sallayin.
Bu hastalarda tedavi ne kadar gecikirse hareketler de o derece fazla kisitlanir. Inme felc gecirmis hastalarin fizik tedavisinde yapilmasi gereken baslica uest ekstremite egzersizleri. Yuezuenuez duvara doenuek dirseginiz gergin durumda parmaklarinizi duvar uestuende vuecudunuzu egmeden yueruetuen. 10 saniye kadar bekleyin ve baslangic pozisyonuna geri doenmelisiniz.
