Boyun Fitigi Kol Agrisi Egzersizleri. Guenluek yasamda uzun suere bilgisayar basinda kalma ders calisma oturma pozisyonunu devam ettirme maalesef durus bozukluklarina neden oluyor. Boyun hareketleri egzersizler ve agriyi ortadan kaldirici diger yoentemlerden olusur. Egzersiz fitness egzersizleri fitnes egzersizleri hakkinda daha fazla fikir goeruen.
Boyun agrisi toplumda siklikla goerueluer ve en bueyuek nedeni de boyun fitigidir. Enseden kol veya kollara ve sirta yayilabilen agri olabilir.
Bu nedenle boyun fitigi tanisini koymadan oence benzer sikayetlere neden olabilecek bu rahatsizliklarin dislanmasi gereklidir.
Saglik uzmanlari boyun fotogi tedavisinde oenerdkleri diger bir yoentem masaj. Boyun kaslarindaki gueclenme basi daha rahat tasimaya ve boyunda olabilecek rahatsizliklarin giderilmesinde etkili olur. Bu durum cogunlukla mekanik boyun agrisinin oen planda oldugu hastalarda agrili doenemlerde cekilen filmlerde goezlenir. Boyun agrisi olan veya herhangi bir sebeple boyun filmi cekilen kisilerde boyun duezlesmesi denen bulgu cok sik karsilasilan bir durumdur.
